ピルビタミン対液体ビタミン

近年、企業の数は、液体ビタミンのサプリメントは、これらの製品をはるかに伝統的なビタミンの錠剤を上回ると主張してそれらのいくつかを導入しています。いくつかの企業があまりにも遠く、彼らの主張した（そして、それに応じて課金された）一方にビタミンのどのタイプが最も効果的であるように、議論が継続されます。

液体サプリメントの主な利点は、身体による吸収の速度と容易さです。固体を打破する必要はありませんので、ビタミンはすぐに吸収されます。液体ファンも吸収率はサプリメントより効果的に、はるかに大きいと主張している。

大きなビタミン剤を嚥下嫌いか、単に病状のためにそれらを飲み込むことができない人もあります。例えば、胃のバイパス手術を受けた人々は難しいピルを抑えるために見つける。喉の手術でも嚥下固体が痛いことができます。このような人々のために、液体のビタミンは、唯一の現実的なオプションです。

しかし、液体サプリメントは、それらの欠点を持っています。主な問題の一つは、ビタミンやミネラルは、液体の形でもその効力を保持しないことです。それは液体が錠剤よりも短い貯蔵寿命を有することを意味します。

栄養素の吸収を助ける、一部のビタミンの錠剤に含まれる酵素もあります。これらの酵素は、彼らは最後のための液体で一日かそこらのために液体のビタミンに含めることはできません。薬と一緒にしながら、酵素は、製品の全体のシェルフライフのために、その有効性を保持します。

液体のより速く、より完全な吸収の主張も一部の専門家によって挑戦されています。それは我々がより迅速に固体より液体を消化するというのは本当ですが、これは必ずしも、より効果的な製品につながるわけではありません。

ビタミンの吸収のための最も効果的な場所は、小腸の先頭にあります。それもこれまでを取得する前に液体のビタミンの内容の多くは胃酸によって破壊されているいくつかの主張があります。ピルは、その間、彼らは小腸に到達する前に完全に溶解するからそれらを保つためにコーティングされている。

我々は即時の効果は通常は良い​​ものとみなされる世界に住んでいながら、ビタミンのためにそれらの妥当性は疑問である。結局のところ、私たちの体が急にビタミンの緊急事態を持っていません。 1ビタミンのサプリメントは、時間より早く別のものより、当社のシステムに吸収されている場合は、当社の全体的な健康上の任意の顕著な効果を持っているとは思えない。

それが私たちの健康に来るとき、誰もがベストですかを推測するのが好きです。十分な時間が液体と錠剤のビタミンの効果の違いがあるかどうかを特定するため表示するために経過するまでしかし、あなたは単にあなたのための最も理にかなっているものと行く必要があります。限り、あなたは健康的なライフスタイルと良好な栄養状態に焦点を当てているように、ビタミンサプリメントのフォーマットは、重要な意思決定ではありません。...